​Le Zinc Magnesium B6 (souvent appelé ZMA) est un complément alimentaire combinant trois nutriments essentiels : le zinc, le magnésium et la vitamine B6. Ce trio est reconnu pour ses bienfaits sur la récupération musculaire, la qualité du sommeil, le soutien immunitaire et l’équilibre hormonal, particulièrement apprécié des sportifs et des personnes actives.​

🧪 Bienfaits du Zinc Magnesium B6

• Récupération musculaire : Le magnésium contribue à la fonction musculaire normale et peut aider à réduire les crampes et les douleurs post-entraînement.

• Qualité du sommeil : Associé à la vitamine B6, le magnésium peut favoriser un sommeil réparateur, essentiel pour la récupération.

• Soutien immunitaire : Le zinc joue un rôle crucial dans le fonctionnement normal du système immunitaire.

• Équilibre hormonal : Cette combinaison peut aider à maintenir des niveaux hormonaux sains, bénéfiques pour la performance physique et le bien-être général.